Soit une stabilité que l’on peut considérer comme une véritable victoire, étant en déplacement ce week-end en famille, ce qui implique que la très grande majorité des repas ont été pris au restaurant (donc autant dire que tout régime devient impossible).

Ceci dit, je me suis aperçu que je n’étais pas très motivé car je ne voulais pas de mal au footeux, ce qui inconsciemment m’empêchait de l’écraser par un perte de poids spectaculaire. Je viens donc de décider que j’allais trouver la motivation ailleurs, de façon plus positive…

Je vais adapter mon hygiène de vie aux phases finales du Top14, qui commencent dans quelques jours. Je sais, ce n’est pas très précis comme engagement, mais je crois que cela devrait donner de bons résultats

Au passage : Allez Toulouse !!!

Mais j’ai pas eu le temps de venir le poster ici
Finalement, je ne suis qu’à 1 kilo de perdu en plus de 60 jours. Pas terrible, mais si on considère à quel point je me sens en forme en ce moment, le fait que j’ai repris le sport et que j’ai profité de la venue de mes parents et beaux-parents, ainsi que des - nombreux - colis pas diététiques de mon beau-frère (Merci encore Jean-Charles ! ;-))…

Maintenant, je me demande si je ne devrais pas essayer de faire l’effort, le fameux “régime”, ne serait-ce que pour mettre la main sur le front au footeux, et le renvoyer pleurer dans sa cuisine comme un enfant à qui on aurait piqué son bonnet dans le bac à sable

Non, je l’aime trop, mon footeux, pour vouloir lui faire du mal. Allez, ce soir, je sors en amoureux (avec ma femme, est-il besoin de préciser? )

Le descente continue au prix d’une réelle discipline. ce coup-ci on déconne plus. Plus une goutte de vin, ni une miette de pain beurré. Pas de sauce, pas de trucs gras. Toute petite incartade hier avec 4 carrés de chocolat mais je crois que c’est passé tout seul. Je purifie la bête et demain je me remets au sport. j’avais prévenu, une fois lancé, rien n’arrête le Footeux !
(à part peut-être une semaine à Paris la semaine prochaine… et meeeeeeeerde….)

C’est nul comme résultat mais pourtant, j’ai un pêche d’enfer. Je me sens en forme physiquement et le Stade Toulousain va jouer Clermont en 1/2 finale (je sais, il n’y a pas de rapport, je ne suis pas sur la feuille de match :-)).

En plus, même si ma courbe de poids n’est pas brillante, elle l’est au moins autant que celle du footeux

Une petite remontée après un long temps sans pesée qui est essentiellement due à la venue (moi aussi d’ailleurs) de mes beaux-parents, au surplus de bagages du Sud-Ouest qu’ils avaient avec eux et au manque de temps pour faire du sport. J’attend d’ailleurs un autre colis de mon beau-frère (rugbeux parmi les rugbeux) qu’il m’a envoyé en provenance de chez nos amis du Pays Basque.

Il n’y a que des bonnes choses, donc ça ne peut pas faire grossir, je pense…

PS : Il va falloir qu’on commence à compter combien il reste de jours pour faire un score ?!?

Mes beaux-parents sont à la maison pour 3 semaines. No comment.
Il n’y a RIEN à faire je vous dis. J’ai beau poser ma main sur le verre, dire non merci à tout, quoi que je fasse, ça se remplit quand même !!!!!!! Tous ces beaux efforts réduits en cendres. Ils partent le 14. Le 15 je me mets au pain sec et à l’eau !

Souviens-toi toujours, il y a 2 axes important dans la diététique: la qualité et la quantité.
Alors, tu mange trop ou mal?

Admettons qu’il te faille 2000 Cal. par jour, tous les jours; 3000 Cal., tu vas vite te sentir très, très lourd. De même avec 1000 Cal., tu vas être frustré(e) avant la fin de la journée!
Par contre, si tu diminue de 150 Cal. (ça représente 1 yaourt nature et 1 pomme) tes calories de la journée, tu maigris de façon inconsciente et durable! De 7 kg sur une année!!
Bon OK, pas 5 kg par semaine, mais tu t’inscris dans la durée parce que tu ne te rends pas compte que tu as diminué tes calories; c’est de manière imperceptible pour ton mental, mais bien réel pour ta brioche!

Concrètement, faut diminuer de 20% chaque portion (120g de viande au lieu de 150g, 150g de pâtes au lieu de 200g…) et pour combler le manque à gagner visuel, pour éviter une frustration par anticipation, tu remplace par des légumes. Et hop le tour est joué!

Conseil du lundi: Faut-il peser ses aliments? Je dirais que non, faut le faire à l’oeil; sers-toi comme d’habitude et enlèves-en 1/4 Pour chaque groupe d’aliments: le pain du matin (ou la brioche), la viande, les féculents, le fromage, le pinard, les desserts

Incroyable à quel point je me sens en forme en ce moment… Il est où le footeux ? Au sauna ?

Le footeux est à Paris pour une quinzaine de jours et ne veut pas se peser, donc j’avance un peu dans le brouillard. Ceci étant, je ne suis pas très inquiet parce qu’il doit manger des trucs terribles (c’est souvent le cas quand on souffre du manque ) et la première pesée à son retour risque d’être très drôle !

En attendant, comme vous pouvez le voir, je ne brille pas mais je tiens le ryhtme

Je tiens une forme olympique, moi ! Ce n’est pas flagrant sur la balance, mais pourtant, je me sens super bien ?!? Il faut croire que ça ne tient pas qu’au poids

Un petit pic mais ce n’est pas très grave. J’ai passé un super week-end, sans faire de grosse bêtise mais en prenant du bon temps. En plus, le footeux est perdu dans les limbes des régimes Femmes Actuelles

Je regarde Sept à Huit, un reportage sur Alli (prononcé Allaille, allié en ENG); ça a bien marché sur des américains à Oklahoma City. Tu m’étonnes; deuxième ville avec le plus de personnes obèses ou en surpoids et première ville avec le plus de fast-food.
Comment ça marche? Comme l’Orlistat et Xenical, mais en moins dosée: inhibition des lipases au niveau intestinal. En clair, les graisses de ton repas ne sont ni digérées, ni absorbées (elles ne passent pas dans le sang) et donc ne sont pas stockées.
Parfait! Excellent!!
M’ouais, sur le papier…
Déjà, faut manger trop gras; ça ne marche pas si tu mange trop de pâtes, de bonbon ou que tu bois un litre de coca par jour.
Inconvénient majeur: ces graisses non digérées restent dans l’intestin et sont éliminées par les voies naturelles (comprends quand tu fais caca!) = Diarrhées grasses, parfois incontrolables
Deuxième inconvénient, et pas des moindres, en ce qui me concerne, que se passe-t)il pour les bonnes graisses? Vitamines liposolubles (A, D, E, K), et les acides gras insaturés (essentiels, c’est à dire obligatoirement amenés par la bouffe pour le bon fonctionnement de notre organisme); les Omégas 3 par exemple.

Voila ce que je pense: c’est un produit non adapté aux personnes qui adaptent leur alimentation au quotidien, voire dangereux lorsque l’apport de graisses se réduit à du bon gras!
A la rigueur, tu peux toujours t’en prendre une dose le jour de ta raclette ou de ton plateau de charcut’. Et encore…

Économise ton argent, garde-le pour t’acheter des fruits et légumes bio de saison!

C’est sans doute la défaite du Stade Toulousain à Cardiff qui m’a affecté. J’ai vu le match à posteriori… et j’en ressors avec un sentiment partagé. Je n’ai pas l’impression que Toulouse ait été si mauvais que cela, mais pourtant, le but de ce jeu est tout de même de passer la ligne adverse d’une manière ou d’une autre.

Quelques Gallois ont été très bons et quelques toulousains un peu moyens… mais ça n’explique pas tout.

Tant pis, on ne remportera que le Top14 cette année :-)))

PS : Le footeux est à Paris et doit rencontrer des tonnes de gens… N’hésitez pas à l’inviter, lui offrir quelques verres accompagnés de Tapas. Sa ligne (courbe) n’y survivra pas

La catastrophe. Les bras m’en tombent. Sans doute ce diner en compagnie de la Ministre (hehe, je le replace ;-). Vraiment je ne comprends plus. La perspective de mes 15 jours a Paris par-dessus me fait peur…

On monte, on descend puis on remonte… J’ai peut-être trouvé mon poids idéal, loin des standards des mannequins-androgynes-footeux-crevettes que l’on peut voir dans les magazines scientifiques (Voici, Onze…) ?!?

Je mange normalement, fais un peu de sport et je vis.
Je garde juste un oeil sur le footeux, pour le cas où il se réveillerait, histoire de mettre le petit coup de rein qui va ruiner ses espoirs désespérés et sans espoir de victoire

Pfff… Une grosse ballade en foret n’aura donc servi a rien. J’avoue que je ne comprends rien au mystere de la dietetique. Du coup je suis alle chez le coiffeur aujourd’hui, je suis sur qu’on en verra les fruits demain…

Un petit passage au-dessus des 85, mais je me sens en pleine forme et mon petit ventre boudinant est en train de disparaitre, donc finalement, je vais finir par me ranger à l’avis de JC et de pas mal de rugbeux en me disant que le poids importe peu, pourvu qu’on soit en forme !

De toute façon, je sais où était le Footeux ce week-end et je peux vous assurer qu’il n’a pas dû faire beaucoup mieux.

Sinon, comme vous avez été sympa et que je vous avais promis la photo de ce que l’Association Humanitaire Familiale nous a envoyé, c’est ici

Je ne cherche plus à comprendre, car pour tout vous dire, hier, c’était Paques et on a reçu un colis en direct du Sud-Ouest. Autant vous dire que j’imagine qu’il y a eu un génocide de canards pour qu’on en reçoive autant. Saucisse de magret, chorizo, foie gras entier mi-cuit, pâté au foie gras et quelques magrets ! On a même ouvert une bouteille de Champagne pour l’occasion, du vrai, pas du Sparkling Wine qui fait mal à la tête (en fait, on n’avait pas de vin qui aille bien avec et on ne voulait pas gâcher ). Un merci tout spécial aux auteurs du pont aérien humanitaire qui se reconnaîtront : je leur confirme que c’était vraiment génial !!! On vous aime !!!

Si vous êtes gentil dans les commentaires, je vous posterai une photo (juste avant de me faire insulter par @Ledretch).

Je me suis un peu lâché (désolé, je ne sais pas mentir ), mais je suis sûr que le Club de Rugbeux va comprendre et ne m’en voudra pas… enfin, j’espère.

Sinon, pour revenir au “régime”, le sport fait vraiment du bien, et si ça ne se voit pas vraiment sur la balance, ça se ressent sur l’état de forme (et c’est finalement l’essentiel !).

Ceci étant dit, je vais continuer sur la même voie… Même pas mal !